【按摩湧泉穴養腎巧治水腫、失眠】

秋冬溫差大、夜晚氣溫低時偶感氣血不順、現代人工作壓力大神經衰弱...都讓人難以入眠，頭痛眼花，平時多按摩湧泉穴，有助於體內氣血流暢，改善以上狀況。

湧泉穴位於腳底中間，用力彎曲腳趾時，腳心出現凹陷的地方。按摩湧泉穴對於保養腎相當有幫助，能提振陽氣，暖身活氣血，以下和您介紹按揉湧泉穴的益處：

按摩湧泉穴的功效
1. 緩解頭頂痛、頭暈、眼花。
2. 改善腎的經絡流動，提升腎機能，進而保健骨骼，改善白髮、掉髮問題。
3. 緩和運動之後的鐵腿、肌肉痠痛，也能消水腫。
4. 防止濕氣入侵，預防感冒。
5. 改善神經衰弱、失眠、多眠。

如何按摩湧泉穴
1. 早晚各一次，指壓穴位五到十秒，每次三到五分鐘。
2. 晚上用溫熱水泡腳，也可以刺激湧泉穴，緩解身體不適。
3. 針灸、艾灸湧泉穴，也可以調整體質，加強抵抗力。（針灸請尋求專業中醫師施行）

提醒您，若您按壓穴位後，症狀沒有改善，或是有其他合併症況，建議您諮詢專業中醫師，更能對症下藥。

天明製藥關心您的健康，敬祝闔家平安喜樂。