「哈啾－－」
冬季冷風撲鼻，讓人鼻涕、鼻水流不停，鼻塞、噴嚏連連讓人好難靜下心工作，也影響夜間睡眠的品質。
到底怎麼做才能緩解鼻子不適？天明健康小秘書報您知。
冬季鼻護理這樣做
1. 平時多按摩迎香穴（鼻翼外緣凹陷處）
2. 出入配戴口罩，保護口鼻
3. 避免用力擤鼻涕，傷害鼻黏膜
4. 避免接觸過敏原（如地毯、絨毛玩具）
5. 少吃生冷、冰涼食物
6. 多補充蔬菜水果，預防鼻部乾燥出血
除了平時多注意保養，飲食均衡和作息規律也非常重要，有空時多運動身體，才能頭好壯壯過好冬喔！
天明製藥關心您的健康，敬祝 闔家平安喜樂。
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