大寒是一年中最後一個節氣，台灣會受到東北季風的影響，全台普遍低溫、中北部降雨尤為明顯，大家可以多吃些溫補、祛風寒的食材，以免一個不小心感冒囉。
中醫認為，此時節可以多吃些溫補食材，如生薑、蔥白、羊肉、桂圓、小米等，具有溫陽益氣的作用，適合體虛、體寒的人群，可以提高人體的禦寒能力。
相對的，冬季盡量要少吃生冷食物，舉凡梨子、西瓜、綠豆湯這些下火清熱的飲食，冬季需酌量食用，冰品和涼飲也最好少吃，少喝飲料不僅可以存錢，還可以減少糖份的攝取，對控制身材很有效果喔！
天明製藥關心您的健康，敬祝 闔家平安喜樂。
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