換季最難防過敏，初春早晚溫差大，許多民眾因咳嗽而求診，中醫告訴您，保養秘訣在養肺，這些常見食材能幫助您潤肺止咳，讓您不再卡痰燒聲、喉嚨癢癢。
1. 枇杷
喉嚨癢？
大家一定會想到喝枇杷膏，枇杷的確有祛痰、止咳的效果，主要針對的是肺熱的症狀，選購枇杷膏時也須留意含糖量，以免血糖飆高囉！
2. 百合
百合是養肺的聖品，中藥材上常用來清肺解毒、潤肺止咳，與菊花一起泡茶喝，或是清炒蘆筍，都是清肺的食療良方。
3. 羅漢果
羅漢果入肺經，常見功效是潤肺、生津、止咳，每日用羅漢果泡熱水喝，對於肺熱引起的咳嗽大有幫助。
※提醒您，以上食藥材偏寒涼，若是孕婦或是腸胃虛弱、容易腹瀉者，不宜多吃。
天明製藥關心您的健康，敬祝 闔家平安喜樂。
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