穀雨是春季的最後一個節氣，有別於清明的綿綿細雨，穀雨後易有雨水增多的現象，且入夏前氣溫逐漸升高，造成台灣處於濕熱的天氣，因此穀雨節氣中首要注重祛濕。
中醫推薦的健脾利濕食物有：紅豆、紫菜、綠豆芽、南瓜、山藥、玉米等，天明健康小秘書為您介紹一款健康又簡單的料理「南瓜薏仁湯」，低卡又美味！
步驟
1. 南瓜去皮、去籽、切塊後蒸熟備用
2. 薏仁洗淨蒸軟，加入滾水煮爛
3. 將南瓜塊加入薏仁湯拌勻
4. 可依個人口味酌量調入鮮奶、糖等
健脾利濕的「南瓜薏仁湯」就完成了！
端午前的天氣仍不穩定，提醒您要多注意穿著，以免寒暑交鋒，不小心生病了。
天明製藥關心您的健康，敬祝 闔家平安喜樂。
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