夏季天氣炎熱，除了冷飲、冰品外，一點也不想吃正餐熱食，許多朋友認為正好能藉此機會減肥，但長久以來卻容易「反彈」...炎炎夏日食慾不佳，您也「夏季厭食」了嗎？
中醫認為，人體的消化、食慾、胃口和「脾」息息相關，且台灣由春入夏，氣候轉為濕熱，濕氣和暑熱更容易積滯體內、無法排出，增加身體的負擔，連帶影響到胃口...若想改善食慾，脾胃調理不可少！
◎ 整脾胃增食慾食物
除了食用酸味食物（如：烏梅、洛神、山楂等）促進身體分泌消化液之外，中醫表示，可多食用清熱利濕的食物，例如：綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、白菜、粥、綠色蔬菜，烹煮料理時適當放一些生薑、大茴香，有溫中祛濕的作用。
天明製藥關心您的健康，敬祝 闔家平安喜樂。
◎ 延伸閱讀
春夏除濕良方 - 改善日常習慣，擊退濕氣消水腫！
超傷身！飯後不能做的那件事
中醫治痘有一套 這樣吃有效改善
請先 登入 以發表留言。