近期新聞報導中提到，年輕的工程師連開整天會，結果猝死在公司廁所，更提醒大家不僅在冬天要留意心血管疾病，炎熱的夏天更應注意保養。
尤其夏天汗流浹背的進入冷氣房，室內外溫差太大，或者身體還未散熱時，就猛喝冰涼的飲食、沖冷水、電風扇對著身體吹...，都會造成血管收縮太快，誘發心血管疾病。
夏日保護心血管這樣做
夏天保護心臟、血管的飲食秘訣是把握油脂、鹽分、醣分的攝取，少吃加工食品及冰飲冰品，以免刺激腸胃及血管收縮，並多吃富含膳食纖維的蔬菜水果；平時需適時補充水分、保持規律的運動，才能維持血管的彈性、心肌收縮力，並預防血液過於黏稠。
提醒您，良好的作息和穩定的情緒也是「顧心」的重要關鍵，夏日天氣不穩定，小心不要急火攻心囉！
天明製藥關心您的健康，敬祝 闔家平安喜樂。
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