大家都有過半夜腳抽筋的經驗嗎？明明睡得好好的，突然被小腿的劇烈疼痛痛醒，在床上翻來覆去就是無法舒緩，除了缺乏鈣質之外，也有可能和睡姿與血液循環有關，此時除了忍耐之外，還可以按摩穴位來緩解疼痛的情況！
承筋穴位於雙腿小腿後方，膝窩下方5寸（約7指寬）的地方，正好是腓腸肌肌肉的中央，也是小腿抽筋時最容易感到疼痛的位置，按摩此穴位可以幫助改善腰腿健康、調理大腸、提肛，緩解常見的腿部抽筋、痙攣、坐骨神經痛等等不適。
提醒您，冬天更容易因手腳冰冷、血液循環不佳而抽筋，晚上睡覺時要做好四肢的保暖、穿戴襪子，才不會又被痛醒囉！
天明製藥關心您的健康，敬祝 闔家平安喜樂。
◎ 延伸閱讀
腳麻系咩安抓造 按摩太衝穴緩解
腰眼穴改善腰痛，頻尿也有解！
避免天氣冷『痛風』發作，這些眉角要注意
請先 登入 以發表留言。