【#小秘書健康煮易：南瓜鮮菇雞肉炊飯】
直播料理看不夠
小編幫大家整理好食譜啦~
小編幫大家整理好食譜啦~當季的食材最養生
秋冬吃南瓜潤燥養肺
秋冬吃南瓜潤燥養肺這道炊飯超簡單！廚房殺手小編也會做
你也學會了嗎？
食材（2-3人份）南瓜-----------1/2個
米---------------1杯
雞肉-----------100克
綜合菇類----50克
金萱茶--------1杯（或飲用水）
蔥---------------適量
鹽---------------適量
黑胡椒--------適量
料理步驟 食材準備：
(1) 菇類洗淨切丁。
(2) 青蔥取適量切粒。
(3) 南瓜切丁。
(4) 雞肉切丁。
(5) 白米洗淨瀝乾，備用。
料理步驟：
(1) 熱鍋，倒入少許油，放入雞肉、菇類炒香，加入調味料拌勻，盛起備用。
(2) 將白米放入美食鍋/電鍋中，加入炒好的雞肉、菇類、南瓜等，蒸煮至熟。
(3) 起鍋前拌勻，放入蔥粒點綴增香。
(4) 美味上桌！
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