#小秘書健康煮易:鮮菇好蒡日式養生炊飯】

20201024 直播料理..png

💁‍♀ 簡單又好吃開胃的日式炊飯
是大朋友小朋友都愛吃的健康料理⤵
直播料理看不夠🤔 小編幫大家整理好食譜啦~
食材去掉里肌肉,素食的朋友就可以安心享用囉!
 
▶ 食材
鴻喜菇-------1/2包
里肌肉-------100g
紅蘿蔔-------1/3條
牛蒡---------適量
枸杞---------適量
四季豆-------適量
醬油---------少許
沙拉油-------少許
 
▶ 料理步驟
(1) 鴻喜菇、牛蒡、四季豆、紅蘿蔔洗淨切丁
(2) 熱鍋,倒入少許油
(3) 放入里肌肉絲與鴻喜菇、牛蒡炒香
(4) 加入所有調味料拌勻,盛起備用
(5) 將白米放入鍋中,加入炒好的料、枸杞、紅蘿蔔丁、四季豆等蒸煮至熟
(6) 起鍋前拌勻,放入蔥絲點綴增香
 
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小秘書佳惠、小護士涵瑀等你來一起享用~
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