夏日炎炎，覺得口中味道很淡，食慾不振、嚐不出食物的味道嗎？或是明明一早起來還沒進食，卻覺得口苦又乾澀？
其實這都是健康的警訊，是五臟六腑出現疾病的徵兆！快跟天明健康小秘書一起認識口中這些「味道」，檢視自己的身體健康吧！
警訊１／口苦
中醫認為，口中有苦味多是肝膽方面的疾病，可能是肝膽積熱，造成膽汁無法正常代謝；此外，若平時壓力大、飲食作息不規律、缺乏運動、飲食辛辣、有菸酒習慣，導致腸胃消化不佳，身體內的濕氣無法正常排出，也會引起口苦。
警訊２／口甜
口中有甜味可不是喝茶回甘，大多是脾胃功能紊亂引起，常見脾胃濕熱、脾火旺，而脾主消化，引起脾胃功能紊亂的原因可能是愛吃油膩辛辣、甜膩的食物、愛抽菸、嗜喝酒；糖尿病者血糖升高時，唾液裡的糖分也會增高，因此覺得口中有甜味。
警訊３／口臭
口臭常見的原因有胃火積熱、虛火旺盛、脾胃寒濕、心肝火旺等，現代人常態性的疲勞、貪吃辛辣食物、暴飲暴食，增加脾胃負擔，而使腑氣不通，虛火鬱結，造成口臭或其他口腔疾病。
警訊４／口酸
口中出現酸味有兩種情況，一種是胃酸過多倒流或胃食道逆流，，另一種是肝熱、脾氣虛引起的口酸，兩者都可能伴有胸悶、噁心、腹脹、食慾不佳等問題。
警訊５／口鹹
中醫理論中認為鹹為腎味，口鹹的原因可能是因為腎虛而腎液上泛，同時可能伴有口乾舌燥、咽喉乾澀、心煩、頭昏、全身倦怠、失眠等症狀。
警訊６／口淡
口淡無味並不是說口中沒有味道，而是漸漸嚐不到飲食的滋味，食不知味，常伴有口中黏膩、沒有食慾、氣短乏力、消化系統疾病，是脾胃虛寒的緣故。
要想改善口中異味，平時應做到作息正常、規律，飲食清淡、多吃蔬菜水果，保持情緒穩定，適度的運動、適量的飲食，對身體都大有幫助！
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