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中醫臟腑學說中提到「肝藏血，主筋，其華在爪甲」，意思是說肝臟負責儲藏每日活動所需之外的血液，用來防止出血和調節身體的血量，而肝臟的氣血、虛實狀況會反映在指甲上，若是指甲有白點、凹痕、顏色有異、月牙消失...可能代表身體狀況出了問題，快來一起從指甲看健康：

１／指甲顏色
健康的甲床顏色應偏向桃紅色，近似於紅潤的臉色，若是甲床偏白色，多是肝血不足，氣血兩虛；甲床若呈現青紫或鮮紅色，多是感染了風熱，或是氣血滯留造成血瘀；如果指甲發黃，可能是黃疸、糖尿病、心臟病的症狀。

２／指甲紋路
指甲上有一條一條的線是什麼原因呢？
如果指甲上有細細的直條紋，是老化的現象，而指甲的橫紋則是因為缺乏營養，也有可能是化療藥物、重大手術的影響，或是心肌梗塞的警訊。

３／月牙大小
指甲上的月牙是新生的指甲，代表著人體氣血的狀況，健康人的月牙大約會占指甲的五分之一，這樣的人精力旺盛，不易生病；而如果月牙縮小或消失，則是血液循環不佳，可能與新陳代謝、生活作息、疲勞或壓力有關，但也不需太過擔心，調理身體恢復到健康狀態後，月牙就會慢慢長出來。


透過指甲的顏色、紋路、月牙，可以粗略判斷身體狀況，平時也可以多補充維生素H、鐵質、蛋白質，以及攝取補氣血的食物如當歸、桂圓、枸杞、紅棗等，來維持指甲的健康強韌。


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