五行中「木生火，火生土，土生金，金生水，水生木」對應五臟是什麼意思？平時可以用什麼食材食補呢？
「木生火，火生土，土生金，金生水，水生木」是朋友們都不陌生的說法，以相生的角度來說，對應到中醫五臟的解釋就是：「肝好心就好，心好脾就好，脾好肺就好，肺好腎就好，腎好肝更好」。
五行是以相生相剋論述五臟之間的聯繫，和陰陽平衡相同，中醫師調理身體也講求五行平衡關係，當五臟其中一個器官有礙，其他器官也會有相對應的影響。
而中醫所說的五臟和西醫上的器官有些許差異，屬木的器官有肝、膽、眼睛；屬金的器官是肺、大腸、鼻；屬火的器官是心、小腸、舌；屬水的器官是腎、膀胱、耳；屬土的器官是脾、胃、口。關於五臟六腑的詳細介紹請待下回分曉。
說了這麼多，朋友們比較想知道的應該是...我們應該怎麼按照五行規律食補呢？以下介紹給您：
屬木的器官，可以食用白菜、高麗菜、菠菜等各式青色食品；
屬金的器官，您可以參考食用洋蔥、大蒜、梨子、白蘿蔔、山藥、杏仁、銀耳等白色食品；
屬火的器官，推薦食用紅色食品如：紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、番茄等等；
屬水的器官，多食用黑色食物，推薦如：黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅等；
屬土的器官，可以多食用黃色食物如：橙子、南瓜、玉米、黃豆、地瓜。
另外，臨床上也衍生出依據五行相生相剋規律確立的治療方法，常用的有：
滋水涵木法：通過滋養腎來養肝，又稱滋肝養腎法、滋補肝腎法，主要適用於腎陰虧損導致肝陰不足的病症；
扶土抑木法：用健脾、疏肝的藥物治療脾虛、肝氣盛的病症；
培土制水法：使用健脾益氣的藥物，抑制水濕聚集，治療脾虛、水濕水腫的病症；
佐金平木法：通過清肺氣、抑制肝火過盛的治療方法，又稱清肺瀉肝法。
以上介紹較為粗淺，可以幫助您簡單判斷、了解您的身體哪裡出了問題，但實際上需要調理的話，仍然建議到您信任的中醫診所就診，對症治療。
天明健康小秘書關心您的健康，敬祝 闔家平安健康喜樂。
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