您有晚上睡覺時腿抽筋的經歷嗎？
春季早晚溫差大，偶有冷氣團侵襲，半夜又是氣溫最低的時間，小腿肌肉會突然不自主的收縮，讓人痛醒又睡不著...
小腿上方的這個穴位可以幫您緩解不適！
「承山穴」位於小腿背部正中，踮腳或用力伸直小腿時會突起的尖角凹陷處，主要功效是舒筋、理腸、止瀉，最常見的應用就是緩解抽筋、腰腿痛、坐骨神經痛。抽筋發生時，可用適量力道按摩穴位，緩解肌肉、神經的緊繃。
若要避免抽筋，睡覺時請記得將被子蓋過腿腳，若氣溫過低，建議穿上襪子保暖，平時也需避免過度勞累、作息不正常的狀況，均衡飲食、適量運動，讓您的身體更能抵禦環境的刺激。
天明製藥關心您的健康，敬祝 闔家平安喜樂。
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