夏天減肥最難熬了！尤其是出門曬太陽、熱得滿身大汗，又沒有毅力到健身房鍛鍊身體...免擔心！其實每天數次散步，時間不用太長，就能對健康有益，更能預防脂肪囤積！
想想您一天在辦公桌前坐了多久？下班、吃飽飯後有起來走走嗎？還是又癱在沙發上一整晚呢？
工作間起身上廁所、倒水，買午餐的時間都可以好好利用！
每天數次起身散步，避免長時間坐著或躺著，使全身血液得以循環，更有助於預防脂肪囤積；三餐飯後別坐著繼續工作或看電視，建議可以出門散步10~15分鐘，幫助消化也能控制血糖、維持體重！快和鄰居、家人、朋友們一起出門散步，輕鬆健康漫活吧！
天明製藥關心您的健康，敬祝 闔家平安喜樂。
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