20200728 世界肝炎日.png

今天是 #世界肝炎日
國民健康署指出，肝癌蟬聯癌症死亡前2名達40年⚠
肝，真的很重要‼ 小秘書邀您一起奔向彩色人生
　
▶ 要怎麼預防肝炎，照顧好肝臟呢？
1. 少抽菸少喝酒，避免肝硬化
2. 健康且均衡的飲食，規律運動，保持身體免疫力
3. 接種肝炎疫苗，定期健康檢查或篩檢
4. 避免接觸生食、不乾淨的食物
5. 避免共用針頭、牙刷、刮鬍刀等用具
6. 保持良好生活習慣，心情愉悅
　
P.S. 台灣也提供了許多 #免費肝炎篩檢
歡迎洽詢當地衛生局、醫療院所
✅ 國民健康署 https://www.hpa.gov.tw/
✅ 肝病防治學術基金會 https://www.liver.org.tw/
　
四季健康養生就在『天明健康館』
👉 https://timing.91app.com/

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