關元是人體儲存真元的關鍵穴位，也是元氣出入的重要關卡，穴位與小腸相近，常用於腸胃病證的診察；中醫也認為關元主治元氣虧損，生殖系統、泌尿系統方面的不適，都可以透過關元穴來調養。
入冬後早晚天氣涼，身體虛寒的民眾容易腸胃不適、腰痠、手腳冰冷，女性可能有貧血、生理痛的症狀，此時可以輕輕按摩關元穴，活絡身體元氣、子宮氣血，改善下腹的不舒服。
關元穴位於肚臍正下方三寸（大約四指寬）的地方，每日早晚可以揉壓穴位數分鐘，緩解身體不適，子宮虛寒的女性，也可以用暖暖包、熱毛巾熱敷穴位，或用溫筋活血的貼布貼在穴位上，更能刺激穴位、舒緩症狀。
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