【#小秘書健康煮易:多彩蔬食珍珠丸】
素食珍珠丸子,你吃過了嗎?
宅家防疫,這道料理可以和孩子一起DIY!
食材一鍋蒸到底,滿滿的營養價值,是全家人都愛的口味
做法相當簡單,保證一次就能成功!
直播料理看不夠 小編幫大家整理好食譜啦~
食材(約2人份)
1. 雞蛋--------2顆
2. 麵粉--------2/3碗
3. 香菇--------3朵
4. 豆皮--------100g
5. 紅蘿蔔------1/3條
6. 紫米--------1米杯
7. 白糯米------1米杯
8. 鹽----------少許
9. 胡椒--------少許
料理步驟
(1) 紫米、白糯米適量,先洗淨泡水二小時
(2) 將食材切成細丁,加入蛋液拌勻
(3) 豆腐抓爛/腐竹切碎,加入食材拌勻,再逐步加入麵粉攪拌至可以捏成丸子狀
(4) 將丸子沾上紫米和糯米,並灑上胡椒點綴
(5) 放入鍋中蒸熟(約20分鐘)
(6) 美味上桌!
(直接吃或沾醬
都很好吃喔!)
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