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宅家吃什麼？爸爸媽媽們快沒梗了嗎～
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食材一鍋蒸到底，滿滿的營養價值，是全家人都愛的口味 ❤
做法相當簡單，保證一次就能成功！ 👌
直播料理看不夠🤔 小編幫大家整理好食譜啦~
 
▶ 食材（約２人份）
1. 紫米--------1/2米杯
2. 鮪魚罐頭----1罐（已調味）
3. 玉米粒------1/2罐
4. 水----------3米杯
5. 枸杞--------適量
6. 黑胡椒粒----少許
 
▶ 料理步驟
(1) 紫米/糙米清水洗淨、泡軟備用。
(2) 水煮鮪魚罐頭整罐倒在浸泡後的米，攪拌均勻 (*如果覺得太鹹，可以用熱水代替罐頭內的醬汁)。
(3) 加入適量枸杞、玉米粒、調味料。
(4) 內鍋加3杯水，隔水加熱40分鐘，或用電鍋蒸30分鐘。
(5) 最後在成品上方灑一些黑胡椒粒。
(6) 美味上桌！
 
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