|中 醫 藥 專 家| 天 明 製 藥

羅馬不是一天造成的，身體的疲勞也不是一朝一夕之事！
中醫理論中有「五勞」之說，指「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉， 久立傷骨，久行傷筋。」
今天就和大家來介紹現代人最常遇到的「久坐傷肉」。

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「百會穴」位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處，是百神交會、陽氣聚集的穴位。
百會穴有安神、醒腦、明目、提升陽氣的效果，常用於治療高血壓、低血壓、自律神經失調、中風等，配合環跳穴可治療痛風，配合內關穴、人中穴可以治療休克。
讀書、工作時精神不濟，都可以輕敲、按摩百會穴，讓人恢復思緒清晰、補充陽氣，神清氣爽的繼續接受挑戰！
 

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頭上又冒出白髮，難道我真的老了嗎？

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關元是人體儲存真元的關鍵穴位，也是元氣出入的重要關卡，穴位與小腸相近，常用於腸胃病證的診察；中醫也認為關元主治元氣虧損，生殖系統、泌尿系統方面的不適，都可以透過關元穴來調養。
入冬後早晚天氣涼，身體虛寒的民眾容易腸胃不適、腰痠、手腳冰冷，女性可能有貧血、生理痛的症狀，此時可以輕輕按摩關元穴，活絡身體元氣、子宮氣血，改善下腹的不舒服。

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整天盯著電腦，休息時間又看電視、滑手機，整天都不讓雙眼好好休息，眼睛當然會酸澀疼痛啦！
點眼藥水、人工淚液只能緩解當下的不適，要養護眼睛還是要平時保養，才不會讓靈魂之窗受傷喔！

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冬季屏東氣候宜人舒適，是冬天出遊的首選。各地遊客搭遊覽車來到屏東天明觀光藥廠參觀，有些客人因長途車程暈車，一下車就訴苦著頭暈想吐，講師馬上教學、幫忙按摩穴位，緩解遠道而來的客人們的暈車症狀。
在現代醫學中，暈車和腦神經、內耳前庭平衡失調相關，而中醫的看法中，除了外傷導致的暈眩外，頭暈目眩的症狀多來自於陰虛、氣虛、血虛，根據不同證型，開立相對應的中藥治療。
除了中西醫藥物治療改善症狀外，記住這幾個食物、穴位，可以幫助您預防暈車、緩解不適喔！
緩解暈眩、止嘔食物
1. 聞生薑、橘皮：辛辣、酸味刺激交感神經，緩解頭暈、嘔吐的感覺。
2. 薄荷：薄荷醇帶來的清涼香味，能提神醒腦，暈車時吃兩顆薄荷糖，或是在太陽穴上塗抹薄荷精油，就比較不會暈眩想吐囉！
3. 酸梅：吃梅子能生津止渴、促進唾液分泌，中和胃酸，使得反胃嘔吐的症狀有所改善。
 

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糖尿病不是中老年人的專利！
現代人外食、聚餐頻繁，許多上班族又整天坐在辦公桌前，生活型態不良、常吃高糖、高熱量的速食、缺乏運動...年輕人也可能罹患糖尿病！
 

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中醫認為肝主「怒」，若平時容易發脾氣、壓力大、心情不佳，對肝造成負面影響，可以透過按摩、針灸太衝穴，來緩解肝火旺盛引起的怒氣。

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您今年吃臘八粥了嗎？

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冬季氣溫變化大，稍有不慎就很容易「中標」，此時您會選擇看西醫、中醫，還是放任不管呢？
民眾普遍認為西藥有副作用、中醫療程緩慢...感冒了到底怎麼辦才好？

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再過一個月就是農曆新年，您開始準備大掃除了嗎？
不只房屋需要打掃，體內也要大掃除喔！
現在清乾淨，過年九天就可以爽爽吃啦～
體內排毒和脾胃、消化系統息息相關，脾胃如果不好，無論食量多寡都會難以消化；大魚大肉的同時可以搭配以下食物，平時也可以用穴道按摩，改善消化吸收，把壞東西通通排出去！
 

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用腦過度、熬夜看劇、跨年跑趴，隔天太陽穴又脹又痛？
這是大腦發出警報啦！快按摩太陽穴解除疲勞！
放下手中的止痛藥，小秘書要來教您最省錢、健康的方法啦！
人體許多穴位可以緩解頭痛不適，最熟為人知的就是「太陽穴」！
太陽穴的位置在前額兩側，外眼角和眉梢中間、往外延伸的凹陷處，按揉太陽穴，對於頭痛、感冒、眼壓高、近視都有良好的緩解效果。

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